Anslut till träningsgruppen

Häng med oss i träningsgruppen Stöcksjö. Gemenskap, rörelseglädje och flås utlovas.

Myrträning

Vi håller till på blöta myrar och då tar vi inte de nyaste skorna. Att lufsa runt på mjukt underlag är skonsamt och effektivt. Och väldigt kul, eller hur?

Backträning

Att erövra backar gör dig både starkare, snabbare och ger ökad muskelmassa. Det är alltid bra att variera sin träning genom att springa uppför, utför och på platten.

Skidgång

Att plocka med sig stavarna är ett bra sätt att stärka upp kroppens muskulatur samtidigt som det är skonsamt för knän och rygg.

Intervaller

Vi springer långa och korta intervaller, mestadels på stigar. Det är bra för hjärtat och gör kroppen mer uthållig. Känslan efteråt är oslagbar!

Uppstartsträff torsdag 2/5!

Datum och tider uppdateras löpande. Just nu finns det tre olika pass att anmäla sig till. Boka pass här. 

Anmälan är öppen
Anslut till träningsgruppen i Stöcksjö. Snön tinar fort nu och snart drar vi alltså igång. Ta med dig grannen eller kom själv, i träningsgruppen är alla välkomna. 

Älskade vårvinter
Så var den äntligen här, den femte årstiden vi alla väntat på. Ljuset och värmen gör att dagarna känns längre.